{"id":6015,"date":"2026-07-10T20:02:15","date_gmt":"2026-07-10T12:02:15","guid":{"rendered":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/?p=6015"},"modified":"2026-07-10T20:02:17","modified_gmt":"2026-07-10T12:02:17","slug":"boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/","title":{"rendered":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo"},"content":{"rendered":"<p>I tak na przyk\u0142ad cios lewy podbr\u00f3dkowy wyprowadzany jest, gdy ci\u0119\u017car cia\u0142a boksera spoczywa na lewej nodze. Ciosy sierpowe to najsilniejsze, a zarazem najskuteczniejsze ciosy bokserskie. S\u0105 one podstaw\u0105 boksu (a osoby), kt\u00f3re zaczynaj\u0105 swoje pierwsze treningi, ucz\u0105 si\u0119 ich w pierwszej kolejno\u015bci. <!--more--> Ciosy proste stosowane s\u0105 zar\u00f3wno przez amator\u00f3w, jak i zawodowc\u00f3w.<\/p>\n<h2>Joshua m\u00f3wi, \u017ce pokonanie Fury&#8217;ego liczy si\u0119 bardziej ni\u017c podpisanie kontraktu na walk\u0119<\/h2>\n<p>W boksie zawodowym istnieje 17 kategorii wagowych \u2014 a ka\u017cda z nich ma swoj\u0105 granic\u0119 wagow\u0105. Strategia w boksie to plan dzia\u0142ania na ringu (kt\u00f3ry uwzgl\u0119dnia zar\u00f3wno umiej\u0119tno\u015bci w\u0142asne), jak i s\u0142abo\u015bci przeciwnika. Na treningu bokserskim spalamy r\u00f3wnie\u017c ca\u0142kiem spor\u0105 ilo\u015b\u0107 kalorii, wi\u0119c b\u0119dzie to \u015bwietne rozwi\u0105zanie dla os\u00f3b kt\u00f3rych celem jest spalenie tkanki t\u0142uszczowej. Oczywi\u015bcie ka\u017cdy trener prowadzi treningi troch\u0119 inaczej, jednak\u017ce powy\u017cszy schemat jest najbardziej popularny, wi\u0119c id\u0105c na trening bokserski, prawdopodobnie b\u0119dzie on wygl\u0105da\u0107 w ten spos\u00f3b.<\/p>\n<p>Podstawowe ciosy bokserskie \u2013 fundament techniki i si\u0142y w ringu Rodzaje boksu \u2013 kompleksowy przewodnik po stylach i dyscyplinach Znajdziesz tu konkretne informacje, analizy i materia\u0142y dotycz\u0105ce system\u00f3w walki, sztuk walki, historii militari\u00f3w i taktyki. Autor portalu BAS-3.pl, kt\u00f3rego fundamentem sta\u0142 si\u0119 system BAS i zdobyte przez lata umiej\u0119tno\u015bci. Kickboxing dopuszcza zar\u00f3wno ciosy pi\u0119\u015bciami (jak i kopni\u0119cia (w r\u00f3\u017cnych formu\u0142ach mog\u0105 by\u0107 dozwolone kopni\u0119cia w r\u00f3\u017cne cz\u0119\u015bci cia\u0142a), np. nogi, tu\u0142\u00f3w, g\u0142ow\u0119).<\/p>\n<ul>\n<li>&#8220;Babyface&#8221; Po raz ostatni boksowa\u0142 dwa &#8230;<\/li>\n<li>Bior\u0105c pod uwag\u0119, \u017ce w ciosy bokserskie w g\u0142ow\u0119 zadawane s\u0105 z du\u017c\u0105 cz\u0119stotliwo\u015bci\u0105 \u2014 konieczny b\u0119dzie do\u015b\u0107 gruby kask, kt\u00f3ry b\u0119dzie t\u0142umi\u0142 wstrz\u0105sy.<\/li>\n<li>Walka zawodnik\u00f3w polega na wyprowadzaniu cios\u00f3w, kt\u00f3re maj\u0105 obali\u0107 przeciwnika.<\/li>\n<li>Obecnie liczy ono ponad 190 cz\u0142onk\u00f3w (tj. krajowych zwi\u0105zk\u00f3w bokserskich).<\/li>\n<li>Treningi boksu b\u0119d\u0105 tak\u017ce naucz\u0105\u0107 nas walczy\u0107, co jest dodatkow\u0105 zalet\u0105, bowiem nigdy nie wiadomo kiedy ta umiej\u0119tno\u015b\u0107 mo\u017ce si\u0119 przyda\u0107.<\/li>\n<\/ul>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\" alt=\"wiadomo\u015bci boks\" align=\"right\" border=\"0\"><\/p>\n<h2>Czy warto? Co daje trenowanie boksu?<\/h2>\n<p>R\u0119kawice <a href=\"https:\/\/wolnapuszcza.pl\/\">boks<\/a> bokserskie, te ciche, lecz kluczowe \u015bwiadki historii boksu, maj\u0105 swoj\u0105 w\u0142asn\u0105, fascynuj\u0105c\u0105 opowie\u015b\u0107 do opowiedzenia. Muhammad Ali (zwany \u201eNajwi\u0119kszym\u201d), by\u0142 nie tylko mistrzem w ringu, ale tak\u017ce postaci\u0105 kulturow\u0105, kt\u00f3ra przekszta\u0142ci\u0142a spos\u00f3b, w jaki \u015bwiat postrzega boks. Te dwie formy boksu (cho\u0107 podobne w wielu aspektach), r\u00f3\u017cni\u0105 si\u0119 znacznie zar\u00f3wno stylem walki, jak i kultur\u0105 otaczaj\u0105c\u0105 zawodnik\u00f3w. Co wi\u0119cej (Broughton wynalaz\u0142 r\u00f3wnie\u017c \u201emufflers\u201d \u2013 prototypy dzisiejszych r\u0119kawic bokserskich), kt\u00f3re mia\u0142y chroni\u0107 zar\u00f3wno r\u0119ce zawodnik\u00f3w, jak i twarze ich przeciwnik\u00f3w. Wprowadzi\u0142 mi\u0119dzy innymi zakaz uderzania le\u017c\u0105cego przeciwnika oraz obowi\u0105zkow\u0105 przerw\u0119 po ka\u017cdym upadku.<\/p>\n<ul>\n<li>Jednym z najwa\u017cniejszych wyzwa\u0144 dla przysz\u0142o\u015bci boksu jest r\u00f3wnie\u017c promowanie tej dyscypliny sportu w\u015br\u00f3d m\u0142odszych pokole\u0144.<\/li>\n<li>W pocz\u0105tkowym stadium lepiej jest wzi\u0105\u0107 udzia\u0142 w grupowych treningach bokserskich, aby nauczy\u0107 si\u0119 podstaw pod okiem do\u015bwiadczonego trenera.<\/li>\n<li>Mo\u017ce to by\u0107 interesuj\u0105c\u0105 opcj\u0105 jako hobby \u2014 zw\u0142aszcza dla m\u0142odych os\u00f3b.<\/li>\n<li>Za\u0142o\u017cenia wsp\u00f3\u0142czesnego zawodowego boksu wywodz\u0105 si\u0119 z zasad opublikowanych w 1867 roku w Wielkiej Brytanii (zwanych Queensberry Rules), kt\u00f3re po raz pierwszy wprowadzi\u0142y obowi\u0105zek zak\u0142adania r\u0119kawic.<\/li>\n<li>Oba rodzaje boksu wymagaj\u0105 odpowiedniego przygotowania fizycznego i technicznego oraz stosowania odpowiednich \u015brodk\u00f3w ochrony przed urazami.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Mo\u017ce by\u0107 ciekaw\u0105 opcj\u0105, jako hobby &#8211; zw\u0142aszcza dla m\u0142odych os\u00f3b. Je\u015bli jednak zale\u017cy Ci na rozwoju w tej dyscyplinie sztuk walki &#8211; polecamy poszuka\u0107 zaj\u0119\u0107 bokserskich, kt\u00f3re s\u0105 organizowane w Twojej okolicy. Trening bokserski nie powinien koncentrowa\u0107 si\u0119 jedynie na aspektach technicznych. Je\u015bli m\u00f3wimy z kolei o treningach przygotowuj\u0105cych do takich pojedynk\u00f3w &#8211; tutaj arsena\u0142 bokserski jest du\u017co wi\u0119kszy.<\/p>\n<h2>Jakie elementy s\u0105 kluczowe w boksie?<\/h2>\n<p><img decoding=\"async\" src=\"https:\/\/i.wpimg.pl\/1280x\/sf-administracja.wpcdn.pl\/storage2\/featured_original\/68972a40678dd2_52356367.jpg\" alt=\"wagi bokserskie\" align=\"left\" border=\"1\"><\/p>\n<p>Boks olimpijski to doskona\u0142a okazja dla m\u0142odych adept\u00f3w sztuk walki do zdobycia do\u015bwiadczenia i poprawienia swoich umiej\u0119tno\u015bci. Ponadto \u2014 boks mo\u017ce pom\u00f3c w budowaniu pewno\u015bci siebie i radzeniu sobie ze stresem. Treningi bokserskie anga\u017cuj\u0105 ca\u0142e cia\u0142o i pozwalaj\u0105 na spalenie du\u017cej ilo\u015bci kalorii.<\/p>\n<p>Kategorie wagowe pozwalaj\u0105 r\u00f3wnie\u017c na lepsze por\u00f3wnanie umiej\u0119tno\u015bci zawodnik\u00f3w i tworzenie bardziej interesuj\u0105cych pojedynk\u00f3w. Najni\u017csza kategoria to minimumweight (do 47 kg), a najwy\u017csza to heavyweight (powy\u017cej 90,7 kg). Wszyscy zawodnicy s\u0105 podzieleni na kilka kategorii wagowych, co pozwala na stworzenie bardziej wyr\u00f3wnanych pojedynk\u00f3w. To tak\u017ce ci, kt\u00f3rzy dzi\u0119ki swojemu talentowi i determinacji pokonali w\u0142asne s\u0142abo\u015bci i przeciwno\u015bci losu. Jednak\u017ce warto pami\u0119ta\u0107, \u017ce najwi\u0119ksi bokserzy w  historii to nie tylko ci, kt\u00f3rzy zdobyli najwi\u0119cej tytu\u0142\u00f3w czy bij\u0105 rekordy popularno\u015bci. Dzi\u0119ki takim postaciom boks sta\u0142 si\u0119 nie tylko sportem, ale tak\u017ce symbolem walki o wolno\u015b\u0107 i r\u00f3wno\u015b\u0107.<\/p>\n<h2>Boks a zdrowie i fitness<\/h2>\n<p>&#8220;Babyface&#8221; Po raz ostatni boksowa\u0142 dwa &#8230; Poleg\u0142 (i to przed czasem), wielki niegdy\u015b mistrz bokserski Austin Trout. Abdullah Mason (21-0 \u2014 18 KO) po raz pierwszy obroni\u0142 tytu\u0142 mistrza \u015bwiata wagi lekkiej federacji WBO.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>I tak na przyk\u0142ad cios lewy podbr\u00f3dkowy wyprowadzany jest, gdy ci\u0119\u017car cia\u0142a boksera spoczywa na lewej nodze. Ciosy sierpowe to najsilniejsze, a zarazem najskuteczniejsze ciosy bokserskie. S\u0105 one podstaw\u0105 boksu (a osoby), kt\u00f3re zaczynaj\u0105 swoje pierwsze treningi, ucz\u0105 si\u0119 ich w pierwszej kolejno\u015bci.<\/p>\n","protected":false},"author":39,"featured_media":0,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_kad_blocks_custom_css":"","_kad_blocks_head_custom_js":"","_kad_blocks_body_custom_js":"","_kad_blocks_footer_custom_js":"","_kadence_starter_templates_imported_post":false,"_kad_post_transparent":"","_kad_post_title":"","_kad_post_layout":"","_kad_post_sidebar_id":"","_kad_post_content_style":"","_kad_post_vertical_padding":"","_kad_post_feature":"","_kad_post_feature_position":"","_kad_post_header":false,"_kad_post_footer":false,"footnotes":""},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-6015","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry","category-uncategorized"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v26.5 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"en_US\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"I tak na przyk\u0142ad cios lewy podbr\u00f3dkowy wyprowadzany jest, gdy ci\u0119\u017car cia\u0142a boksera spoczywa na lewej nodze. Ciosy sierpowe to najsilniejsze, a zarazem najskuteczniejsze ciosy bokserskie. S\u0105 one podstaw\u0105 boksu (a osoby), kt\u00f3re zaczynaj\u0105 swoje pierwsze treningi, ucz\u0105 si\u0119 ich w pierwszej kolejno\u015bci.\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Zaan\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2026-07-10T12:02:15+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2026-07-10T12:02:17+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"test38\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Written by\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"test38\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"4 minutes\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\/\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\"},\"author\":{\"name\":\"test38\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/1333e832d5c72680511bfa714786d6d5\"},\"headline\":\"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo\",\"datePublished\":\"2026-07-10T12:02:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-10T12:02:17+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\"},\"wordCount\":899,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\",\"articleSection\":[\"\u672a\u5206\u7c7b\"],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\",\"url\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\",\"name\":\"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\",\"datePublished\":\"2026-07-10T12:02:15+00:00\",\"dateModified\":\"2026-07-10T12:02:17+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#website\",\"url\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/\",\"name\":\"Zaan.com\",\"description\":\"Zaan\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization\",\"name\":\"ZAAN\",\"url\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/logo\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2025\/10\/cropped-cropped-ZAAN-C3.png\",\"contentUrl\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2025\/10\/cropped-cropped-ZAAN-C3.png\",\"width\":1611,\"height\":609,\"caption\":\"ZAAN\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/logo\/image\/\"}},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/1333e832d5c72680511bfa714786d6d5\",\"name\":\"test38\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/image\/\",\"url\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf8512aca8d65061a9af942302e99250c69590298a7e1a9b64eede6e2d22c42?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf8512aca8d65061a9af942302e99250c69590298a7e1a9b64eede6e2d22c42?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"test38\"},\"url\":\"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/author\/test38\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/","og_locale":"en_US","og_type":"article","og_title":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan","og_description":"I tak na przyk\u0142ad cios lewy podbr\u00f3dkowy wyprowadzany jest, gdy ci\u0119\u017car cia\u0142a boksera spoczywa na lewej nodze. Ciosy sierpowe to najsilniejsze, a zarazem najskuteczniejsze ciosy bokserskie. S\u0105 one podstaw\u0105 boksu (a osoby), kt\u00f3re zaczynaj\u0105 swoje pierwsze treningi, ucz\u0105 si\u0119 ich w pierwszej kolejno\u015bci.","og_url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/","og_site_name":"Zaan","article_published_time":"2026-07-10T12:02:15+00:00","article_modified_time":"2026-07-10T12:02:17+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"test38","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Written by":"test38","Est. reading time":"4 minutes"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/"},"author":{"name":"test38","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/1333e832d5c72680511bfa714786d6d5"},"headline":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo","datePublished":"2026-07-10T12:02:15+00:00","dateModified":"2026-07-10T12:02:17+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/"},"wordCount":899,"publisher":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg","articleSection":["\u672a\u5206\u7c7b"],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/","url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/","name":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo - Zaan","isPartOf":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg","datePublished":"2026-07-10T12:02:15+00:00","dateModified":"2026-07-10T12:02:17+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#primaryimage","url":"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg","contentUrl":"https:\/\/ecsmedia.pl\/c\/rekawice-bokserskie-fairtex-fxb-bg-v2-black-waga-14-oz-p-iext167112062.jpg"},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/2026\/07\/10\/boks-wiadomosci-sportowe-wyniki-live-relacje-na-zywo\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Boks Wiadomo\u015bci sportowe, wyniki live, relacje na \u017cywo"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#website","url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/","name":"Zaan.com","description":"Zaan","publisher":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#organization","name":"ZAAN","url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2025\/10\/cropped-cropped-ZAAN-C3.png","contentUrl":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-content\/uploads\/sites\/39\/2025\/10\/cropped-cropped-ZAAN-C3.png","width":1611,"height":609,"caption":"ZAAN"},"image":{"@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/logo\/image\/"}},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/1333e832d5c72680511bfa714786d6d5","name":"test38","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/#\/schema\/person\/image\/","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf8512aca8d65061a9af942302e99250c69590298a7e1a9b64eede6e2d22c42?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/ccf8512aca8d65061a9af942302e99250c69590298a7e1a9b64eede6e2d22c42?s=96&d=mm&r=g","caption":"test38"},"url":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/author\/test38\/"}]}},"taxonomy_info":{"category":[{"value":1,"label":"\u672a\u5206\u7c7b"}]},"featured_image_src_large":false,"author_info":{"display_name":"test38","author_link":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/author\/test38\/"},"comment_info":0,"category_info":[{"term_id":1,"name":"\u672a\u5206\u7c7b","slug":"uncategorized","term_group":0,"term_taxonomy_id":1,"taxonomy":"category","description":"","parent":0,"count":4165,"filter":"raw","cat_ID":1,"category_count":4165,"category_description":"","cat_name":"\u672a\u5206\u7c7b","category_nicename":"uncategorized","category_parent":0}],"tag_info":false,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6015","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/users\/39"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=6015"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6015\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":6016,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/6015\/revisions\/6016"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=6015"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=6015"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/exam.dufp.org\/test38\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=6015"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}